Bewusst ernährt mit größtem Vergnügen


Genießen Sie Essen und verwöhnen Sie sich, Ihren Körper und Ihren Gaumen mit Lebensmittelvielfalt. Denn eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung versorgt Ihren Körper mit allen lebensnotwendigen Vitaminen und Mineralstoffen und hält Sie fit und fördert Ihre Gesundheit.

Greifen Sie am Tag fünfmal zu Gemüse und Obst, denn so versorgen Sie Ihren Körper mit den enthaltenen Vitaminen, Mineralstoffen, sowie Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Vitamine regen nicht nur Ihren Stoffwechsel an, sondern sind auch ein wichtiger Beitrag für Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Neben Obst, Gemüse, Milch und Fisch liefert auch Fleisch einen wertvollen Beitrag zur gesunden Ernährung: Denn mageres Fleisch ist kalorienarm und liefert hochwertiges Eiweiß, Mineralstoffe und die Vitamine B1, B2, B6, B12, A, D und K. Gemeinsam mit anderen Lebensmitteln liefert Fleisch einen wichtigen Beitrag zur ausgewogenen Ernährung und Entwicklung.

Achten Sie bei der Zubereitung Ihrer Mahlzeiten darüber hinaus auf eine schonende Zubereitung und eine möglichst niedrige Gartemperatur. Außerdem sollten Sie möglichst auf zu viel Wasser und Fett beim Kochen verzichten, denn dann bleiben der Nährstoffgehalt und der natürliche Eigengeschmack Ihrer Speisen erhalten.